A famosa Dieta de Desintoxicação é muito benéfica a nossa saúde, porque faz uma limpezinha no funcionamento fisiológico do aparelho digestivo, aumentando a vitalidade e a energia de todo o corpo.

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Anote as sugestões de alimentos que podem ser consumidos nesse processo de desintoxicação no pós-festas de fim de ano:

Fruta Fresca
Todo o tipo de frutas frescas

Vegetais Frescos
Todo o tipo de vegetais frescos. Os brócolos. Couve flor, espargos, cebolas, alhos, alcachofras, beterrabas e vegetais verdes e vermelhos são ótimos alimentos desintoxicantes.

Arroz
Integral ou basmati, bolos de arroz, biscoitos de arroz e massa de arroz.

Outros Grãos
A quinoa, amaranto e trigo mourisco podem ser utilizados em substituição do arroz. Podem ser adquiridos em loja da especialidade.